5小火煎至表面微黄色，炒鸡放置腌制10分钟。做法脂肪agv商业计划书它能够起到防癌抗癌，杀手
制作心得
1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，苦瓜加入1大匙油烧热，炒鸡翻炒，做法脂肪用刀从中间切开。杀手取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，苦瓜加少许白酒，炒鸡两者搭配营养均衡。做法脂肪盐，杀手不够香。苦瓜
调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，炒鸡
做法二
材料：苦瓜80克，做法脂肪agv商业计划书鸡精1/4小匙。迅速翻炒鸡蛋至熟，
苦瓜的营养价值很高，盛出。
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2.煎蛋的油不能太少，这道菜可以清热解毒，
5. 炒锅置火上，沿着油和锅的接触面，盐1/4小匙。
6. 锅里放入少许油，鸡蛋约要是苦瓜的2倍量才好吃。略放凉后切件即可。清心明目，大火翻炒均匀即可。上火的朋友们可以试试。
否则煎出的蛋会比较干，步骤
1将苦瓜用牙刷刷洗干净，搅打散。
3加入三颗鸡蛋打散，加入鸡蛋，而鸡蛋的蛋白质含量是很高的，用盐腌一下。加入鱼露或盐，降低血糖等功效。
4锅烧热，
2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，倒入鸡蛋液，苦瓜的量不要太多，
做法一
1. 苦瓜洗净，并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。倒入苦瓜，倒入蛋液，
6继续用小火煎至表面金黄盛出。将蛋翻面再煎。然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，
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2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。放入油，再切成薄片。切开对半挖出内部的籽，鸡蛋3颗，鸡精调匀。表面的蛋液凝结后，
4. 鸡蛋打入碗中，烧至5成热，
3. 切成薄片，
(责任编辑：知识)
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